トレーニング

日本屈指のバルク派ボディビルダーのオフシーズントレーニングに迫る！出演●合戸孝二・木澤大祐・鈴木雅 （MMJ2009年作

日本を代表するチャンピオンたちのオフシーズントレーニング 特典映像●2009年アジア選手権（インド）の模様収録出演●須江

内容●シリーズ３作目となるトップボディビルダーのオフシーズントレーニングいかにしてオフのトレーニングでバルクアップを計る

シリーズ第4弾　日本最強のチャンピオンたちミスター日本のオフシーズントレーニング ●出演　合戸孝二（胸）、鈴木雅（腕）、

内容●2016年世界選手権で優勝を果たし、名実共に世界一のボディビルダーとなった鈴木雅選手の世界選手権優勝を記念した最新

※トレーニングメソッド・シリーズ外伝:2016最新版鈴木雅の脚のトレーニング　（ゴールドジム・マッスルキャンプ収録）日本

加藤直之FirstDVD:明日への研鑽 / INSTINCTIVE COMBAT 2016年に日本クラス別70kg級を制

SESSION ONE 脚トレ編（LEGS） 2020年10月に博多で開催されたゴールドジム主催・マッスルゲート博多でゲ

SESSIONTWO背中トレ編（BACK） 第二弾となる今回は『THE・背中トレ』。まずは丁寧なストレッチから。 主動筋

SESSION THREE 胸トレ編 第三弾は『THE・胸トレ』。まずは、いつもの通りの丁寧なストレッチから。 「巻き肩