田代誠トレーニングメソッドVol.1 肩&ハム

★MOL超お勧め作品!★トレーナー、指導者も必見!
貴重な本物のボディビルチャンピオン田代誠のトレーニング理論と実践指導映像!
解説●ミスターパーフェクト田代誠のトレーニングメソッド。田代誠本人がトレーニング実技指導を行う貴重な映像。田代誠の強さの象徴である“肩&ハム”が第一回目として収録された。田代誠選手の実際のトレーニングメニューを生徒に教えながら、田代選手の肩トレ&ハムトレを追う。
また、座学ではトレーニング構成とその狙いを理論的に田代選手自身が講義する。ボディビルダー、トレーニーだけではなく、トレーナーや指導者にも必見の本物のトレーニング実践指導作品。

(MMJ2013年作品)

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