鈴木雅４・STEADY PROGRESSION：～着実なる進化～

日本選手権４連覇の実力者：鈴木雅の2013年日本選手権直前のトレーニング２セッション、さらに半年後のオフシーズンのトレーニング３セッションを収録したハイブリッド版DVD。
その、 STEADY（ステディ）＝着実なる、 PROGRESSION（プログレッション）＝進化、を遂げるトレーニングとは？！　
ボディビルディングとは「あくまで趣味」という日本チャンピオンのトレーニングに対する姿勢を本人が赤裸々に告白！　
また、原宿駅前での街頭ポージング・セッションや、珍しく外食する姿に加え、日本人初の快挙となるアーノルドクラシックアマチュア部門80kg級での３位入賞シーンなども収録。
2013年10月から2014年4月の短い期間でさえ着実に進化を遂げる鈴木雅の秘密が今明かされる！
（日本選手権の映像は含みません）