Category: トレーニング

相澤隼人のガチトレVol.2　背中編　1月28日2021年　ゴールドジム町田東京相澤隼人選手のガチトレ第二弾は「背中」！「９種目で30セットくらい行ないます！」と宣言してからフロントのプルダウンへ

残すは『THE・腕トレ』。実は、胸トレの直後に行なわれた上腕二頭筋から。まずはEZバーのカールから始まる攻めの３種目！そして、なんと世界チャンピオン鈴木雅の質問コーナーが！続いては、これまた実は

第四弾は『THE・肩トレ』。「緊張して心拍数が上がりいつもよりパンプが早い！」という嶋田選手！いったい何が起こったのか？！「ゴールドジムベニス第一ルーム奥」さながらの「よく見える鏡」前では血管が

Vol.5須江正尋編！トレ歴35年の大先輩須江正尋選手が地元埼玉でジムをオープン!! そのプライベートな空間には相澤隼人が見たこともないマシンが勢揃い!! 　須江正尋といえば背中!! 今回のガチン

相澤隼人・ガチトレ：胸編　12月05日2020年町田東京相澤隼人選手のガチトレ第一弾は「胸」！まずは「効かすのではなく挙げるためにやっている」という胸種目の王道＝ベンチプレスから。続いてのインク

SESSION THREE 胸トレ編第三弾は『THE・胸トレ』。まずは、いつもの通りの丁寧なストレッチから。「巻き肩」を調整するための秘密のアイテムが登場！そして、な、なんと！　そのアイテムを嶋

SESSIONTWO背中トレ編（BACK）第二弾となる今回は『THE・背中トレ』。まずは丁寧なストレッチから。主動筋である背中の筋肉をほぐすというよりは、四肢を含めた全身をほぐして感度を良くするの

SESSION ONE 脚トレ編（LEGS） 2020年10月に博多で開催されたゴールドジム主催・マッスルゲート博多でゲストを務めた嶋田慶太選手。 2019年にMr.日本ファイナリストに名を連ねた嶋田

Vol.4谷野義弘編！ 2020年9月28日に、Mr.日本に二度、しかも一度は再起不可能と言われた針生治療での神経損傷から奇跡の復活を遂げて輝いた、谷野義弘とガチンコバトルを繰り広げた!!あの研ぎ澄ま

加藤直之FirstDVD:明日への研鑽 / INSTINCTIVE COMBAT 2016年に日本クラス別70kg級を制し、全日本選手権でも4位に入る快進撃を見せた、ボディビル界期待の成長株、加藤直

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